কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা অনাকারী হয়ে থাকে ।যার ফলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটে ।তবে সামান্য লবন জল খালে আপনি এই সোমবার থাকে সমাধান পেতে পারেন ।
বিশেষ করে যার দ্রুত খবর খান তাদের এই সমস্যা দেখা দিতে পারে তাই খবর ভালো করে চিবিয়ে খাবার অভ্যাস করুন ।খাবার ভালো করে চিবিয়ে না খেলে মলত্যাগের সমস্যা দেখা দিতে পারে যার ফলে পত্ ব্যাথা উপমস হতে পারে ।
তবে এই সমস্যা থাকে মুক্তি পেতে পারেন আপনি লবন জলে মাধ্যমে ।লবন জল আমাদের হজম প্রনালী পরিশাকের করতে সাহায্য করে ।লোবো সাধারণ ভাবে আমাদের দেহের বিষাক্ত উপাদান অপসারণ করতে সাহায্য করে ।বিশেষগ্যের মোতে কোষ্টকাঠিন্নর রুগীদের বেশি পরিমান জল খাওয়া উচিত ।
*সকালে ঘুম থাকে উঠে খালি পেটে প্রতিনিয়ত সামান্য গরম জলে লবন মিশিয়ে খাবার অভ্যাস করলে এই সমস্যা থাকে মুক্তি পাবেন ।আচার দিনের অন্যান সময়ে এই গরম লবন জল পান করতে পারেন তবে সেটা মাথায় রাখতে হবে যে এই লবন জল খাবার পর ২ ঘন্টা কিছু খাওয়া যাবে না ।
তবে এই সমস্যা থাকে মুক্তি পেতে পারেন আপনি লবন জলে মাধ্যমে ।লবন জল আমাদের হজম প্রনালী পরিশাকের করতে সাহায্য করে ।লোবো সাধারণ ভাবে আমাদের দেহের বিষাক্ত উপাদান অপসারণ করতে সাহায্য করে ।বিশেষগ্যের মোতে কোষ্টকাঠিন্নর রুগীদের বেশি পরিমান জল খাওয়া উচিত ।
*সকালে ঘুম থাকে উঠে খালি পেটে প্রতিনিয়ত সামান্য গরম জলে লবন মিশিয়ে খাবার অভ্যাস করলে এই সমস্যা থাকে মুক্তি পাবেন ।আচার দিনের অন্যান সময়ে এই গরম লবন জল পান করতে পারেন তবে সেটা মাথায় রাখতে হবে যে এই লবন জল খাবার পর ২ ঘন্টা কিছু খাওয়া যাবে না ।
