দৈনিদিন জীবনে আমাদের বাস্ততের কারণে আমাদের খাবারে সময় এর কেন ঠিক থাকে না । কিন্তু খাবার ঠিক সময় খাবার থাকে জরুরি যে আমরা খাবার খাবার পর কি কি কাজি করছি ।জানা অজানায় আমরা খাবার পর অনেক ভুল কাজি করে ফালি যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে । সেই সব ভুল আব্বাস আমাদের ত্যাগ করা উচিত ।
১।ধূমপান : ধূমপান এমনিতেও স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক সেটা আমরা সবাই জানি ।কিন্তু খাবার পর ধূমপানজ করলে সেটা আরো ভয়ানায়ক হয়ে দাঁড়ায় ।আর ফলে দেহের তাপমাত্রা বাড়ে যায় এবং হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।
২।স্নান :খাবার পর অনেকেই স্নান করতে পছন্দ করেন । কিঁন্তু এটা স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেই ভালো নয়।কারণ খাবার পর দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে যায় ।এবং খাবার পর স্নান করলে সেই রক্ত সঞ্চালন কমে যায়।এই কারণে দেহে অনেক রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।
৩।চা ,কফি : অনেকে খাবার পর চা ,কফি খেতে ভালোবাসেন কিন্তু খাবার পর চা ,অথবা কফি খেলে গ্যাস , বদহজম ,কনস্টিপেশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।যার ফলে হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।
