সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জল খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে। জানেন কি?
১-সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম জল পান করলে মাসিকের কারণে পেট ব্যথা, পাকস্থলীর ব্যথা কমাতে সহায়তা করে এবং মাংস পেশীর ব্যথাতেও আরাম দেয়।
২-খালি পেটে জল খেলে দেহের রক্তের ক্ষতিকর টক্সিন দ্রুত শরীর থেকে বের হয়ে যায়।
৩-সকালে এক গ্লাস জল মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৪-সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জল পান করলে পাকস্থলীর স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
