ফলের রাজা আমের পরই আসে কাঁঠাল।আর গরম ও চলে আসছে,এবং সেই সাথে আম-কাঁঠালের দিন।কাঁঠাল যেমন খেতেও সুস্বাদু,তেমনি উপকারী।চলুন আজকে জেনে নেই কাঁঠালের কিছু স্বাস্থ্যকর উপকারিতা,
১।হজম বৃদ্ধি
এই ফলটি হজম বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।এর আলসার প্রতিরোধক গুনাগুনের জন্য এটি আলসার প্রতিরোধ করতে পারে এবং হজমের সমস্যা দূর করে।
২।হাঁপানি প্রতিরোধ করে
যাদের হাঁপানি রোগটি রয়েছে,তাদের জন্য এই ফলটি খাওয়া বিশেষ উপকারী বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।
৩।রক্তশুন্যতা প্রতিরোধ করে
শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা গেলে কাঁঠাল বা কাঁঠালের রস খান।আয়রনের ঘাটতি মিটে যাবে।
৪।হাড় শক্ত করে
এতে আছে ম্যাগনেশিয়াম যা ক্যালসিয়াম যা হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে।
