• চায়ে রয়েছে ক্যাফেইন। যা স্ট্রেস বাড়ায়, অ্যাংসাইটি বাড়ায়। ঘুমের সমস্যা হতে পারে চা খেলে। Gastroesophageal Reflux Disease–এর সম্ভাবনা থাকে চা খেলে। যার জন্য বুকে জ্বালার মতো সমস্যা হয়।
• একজন গর্ভবতী মহিলার দিনে দু’বারের বেশি চা খাওয়া উচিত না। কারণ, চা বেশি খেলে মিসক্যারেজ পর্যন্ত হতে পারে। অতিরিক্ত ক্যাফেইনের প্রভাবেই এই ঘটনা ঘটতে পারে বলে মনে করা হয়
• কিন্তু এটাও ঠিক, চা সামান্য পরিমাণে খেলে শরীরের উপকার হয়। তাই অতিরিক্ত চা পান না করে, পরিমাণ মতো চা খাওয়া উপকারের।
• চা খেলে ডিটক্সিফিকেশন হয়। কিন্তু অতিরিক্ত চা খেলে ক্যাফেইন অতিরিক্ত মাত্রায় শরীরে প্রবেশ করে। তা স্নায়ুতন্ত্রের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
• একটা কথা মনে রাখা দরকার, চা অন্য আর পাঁচটা নেশার মতোই নেশা হয়ে দাঁড়িয়েছে যাদের, তাঁদের ক্ষেত্রে অসময়ে চা পান হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
